Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Roladka z kurczaka i frytki z marchewki
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 1 Std.
2 porcje
Zutaten
Frytki z marchewki
-
25 g sera grana padano, pokrojonego na 2-3 cm kawałkisera parmezan pokrojonego na 2-3 cm kawałki25 g
-
marchewki pokrojonej na frytki (4 x 1 cm)300 g
-
oleju1 łyżka
-
natki pietruszki, świeżej, tylko liście posiekana1 łyżka
-
czosnku, granulowanego1 łyżeczka
-
pieprzu czarnego, mielonego1 łyżeczka
-
soli½ łyżeczki
Roladka z kurczaka i sos pomidorowo-paprykowy
-
filet z piersi kurczaka, bez skóry (ok. 200-250 g)1
-
soli plus dodatkowa ilość do oprószenia½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia½ łyżeczki
-
2 plastry szynki parmeńskiejszynki serrano2 plastry
-
4 liście bazylii, świeżeliście szałwii, świeże4
-
cebuli przekrojonej na pół150 g
-
ząbek czosnku1
-
oleju10 g
-
pomidorów pokrojonych na kawałki200 g
-
żółta papryka pokrojona na 3 cm kawałki1
-
koncentratu pomidorowego20 g
Nährwerte pro 1 porcję
Kalorien
443.1 kcal /
1854 kJ
Protein
33.3 g
Fett
19.9 g
Kohlenhydrate
36.7 g
Ballaststoff
9.3 g
Gesättigte Fettsäuren
4.9 g
Natrium
1913 mg
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
ZDROWO Z URZĄDZENIEM THERMOMIX® II
10 Rezepte
Polen
Polen
