Kompatible Versionen
Salade de brocolis avec poivrons rouges et noix de pin (TM5/6 Metric)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 g de brocoli, détaillé en bouquets
- 1 poivron rouge (env. 150 g), en morceaux
- 1 pomme (e.g. Granny Smith ou Pink Lady), en quartiers (env. 150 g)
-
30
g de pignons de pin
oder 30 g de graines de tournesol - 25 g d'huile d'olive
-
15
g de vinaigre de fruit
oder 15 g de vinaigre balsamique blanc - 1 c. à thé de miel
- 1 ½ c. à thé de moutarde
-
1
c. à thé de sel
oder 1 c. à thé de sel aux herbes - ½ c. à thé de poivre noir moulu
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 474.4 kJ / 113.4 kcal
- Protein
- 2.6 g
- Kohlenhydrate
- 10.1 g
- Fett
- 7.9 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0.9 g
- Ballaststoff
- 1.6 g
- Natrium
- 416.5 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Maïs vapeur au chili et à la lime
25 Min
Herbes salées
15 Min
Salade de pommes de terre grillées
1óra
Pâté chinois
1 Std. 30 Min
Gruau à l'érable avec pommes et bleuets
20 Min
Muffins aux dattes et à la cassonade
1h 15min
Petits pains mantou et potage de courge musquée (TM6 Metric)
55 Min
Salade de chou
10 Min
Crème dessert à l’érable
20 Min
Mousse de fruits rouges (TM6 Metric)
10 Min
Gâteau Aloha aux carottes
1 Std. 20 Min
Limonade maison (TM5/6 Metric)
10 Min