![Salade de brocolis avec poivrons rouges et noix de pin (TM5/6 Metric) Salade de brocolis avec poivrons rouges et noix de pin (TM5/6 Metric)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/5B46C09F-3B65-4880-A250-8B31EBC6373C/Derivates/AD5CF932-5BFE-4029-A06C-936F9380D778.jpg)
Kompatible Versionen
Salade de brocolis avec poivrons rouges et noix de pin (TM5/6 Metric)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 g de brocoli, détaillé en bouquets
- 1 poivron rouge (env. 150 g), en morceaux
- 1 pomme (e.g. Granny Smith ou Pink Lady), en quartiers (env. 150 g)
-
30
g de pignons de pin
oder 30 g de graines de tournesol - 25 g d'huile d'olive
-
15
g de vinaigre de fruit
oder 15 g de vinaigre balsamique blanc - 1 c. à thé de miel
- 1 ½ c. à thé de moutarde
-
1
c. à thé de sel
oder 1 c. à thé de sel aux herbes - ½ c. à thé de poivre noir moulu
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 474.4 kJ / 113.4 kcal
- Protein
- 2.6 g
- Kohlenhydrate
- 10.1 g
- Fett
- 7.9 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0.9 g
- Ballaststoff
- 1.6 g
- Natrium
- 416.5 mg
Alternative Rezepte
Crème dessert à l’érable
20min
Gruau à l'érable avec pommes et bleuets
20min
Gâteau Aloha aux carottes
1u. 20min
Mousse de fruits rouges (TM6 Metric)
10min
Tarte aux pacanes à l'érable
1h 15 min
Herbes salées
15min
Tire d'érable sur glace pilée (Tire d'érable sur "neige")
30min
Vinaigrette au miso à l'érable
5 min
Poulet sauce à la moutarde et soupe aux légumes (TM6 Metric)
40min
Petits pains mantou et potage de courge musquée (TM6 Metric)
55 Min
Pâté chinois
1h 30min
Salade de chou
10min