Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 5 oz old fashioned rolled oats
- 5 oz slivered almonds
- 7 oz dried dates, pitted
- 3 ½ oz coconut oil
- 2 - 3 canned pineapple slices, in juice, drained well
- 28 oz coconut cream, (2 cans)
- 2 oz cornstarch
- 1 - 2 tbsp coconut sugar
- 1 - 2 tsp lime juice, optional
- 2 oz toasted coconut, plus extra to garnish
- dried fruit, toasted, e.g. strawberries, raspberries mango, to garnish
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 3343 kJ / 799 kcal
- Protein
- 9 g
- Kohlenhydrate
- 101 g
- Fett
- 43 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 31 g
- Ballaststoff
- 8 g
- Natrium
- 40 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Vegan "Beefy" Burger
1h 40min
Creamy Vegan Hot Broccoli Dip
40min
Seitan Roulade with Cranberry Stuffing and Vegan Gravy
1h 5min
Banana Peel "Pulled Pork"
30min
Chocolate Pistachio Bars
20min
Pumpkin Soup with Crispy Chickpeas
1h
Vegan Pesto
10 Min
Fruit Galettes (Paul)
1 Std. 25 Min
Vegan Mushroom and Spinach Lasagne
2h 15min
Vegan Macaroni and Cheese
5h
Vegan Chocolate Cake
1h 55min
Vegan Cashew Sauté
35min