Nuggets de poisson, dip au potiron

Nuggets de poisson, dip au potiron

2.9 8 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 45 Min

4 portions

Zutaten

200 g de pois chiches blancs secs
400 g d'eau
60 g d'huile d'olive
½ c. à café de curcuma en poudre
1 ½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
½ c. à café de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
500 g de filets de cabillaud coupés en bâtonnets (2 x 5 cm)
20 g d'oignon
450 g de chair de potiron coupée en morceaux (2-3 cm)
1 brin de romarin frais équeuté

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 485.8 mg

Protein 28.3 g

Kalorien 1268.3 kJ / 302.8 kcal

Fett 12.8 g

Ballaststoff 6.3 g

Gesättigte Fettsäuren 1.8 g

Kohlenhydrate 17 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Thermomix® et moi n°28 47 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Croquetas au poulet et curry

3 Std. 45 Min

Salade de boulgour aux fèves, sauce à l’artichaut et au tahini

50 Min

Steaks de quinoa aux haricots rouges

1 Std. 50 Min

Nouilles aux petits pois, bouillon épicé à la coriandre

50 Min

Aubergines mijotées, houmous, tomates et œufs mollets

40 Min

Légumes d'hiver, sauce aux épices tandoori

1 Std. 20 Min

Naans au chou-fleur épicé, dip à la feta et tahini au thé matcha

1 Std. 20 Min

Salade de haricots gigantes et coques

1 Std. 5 Min

Côtes de veau au sésame, mousseline de pois chiches

2 Std.

Röstis de pomme de terre aux échalotes

55 Min

Croquettes au cresson et dip au yaourt

1 Std. 20 Min

Raviolis de crevettes

40 Min