Geräte und Zubehör
Tagine cu legume și năut
Zubereitung 15 Min
Gesamt 50 Min
6 porții
Zutaten
-
bulgur300 g
-
stafide (optional)100 g
-
apă800 g
-
sare de mare1 ½ linguriță
-
ras el hanout (vezi recomandarea)5 lingurițe
-
coriandru, frunze proaspete10 g
-
pătrunjel verde doar frunzele10 g
-
căței de usturoi3
-
ceapă jumătăți150 g
-
ulei de măsline40 g
-
ras el hanout (vezi recomandarea)4 lingurițe
-
roșii cuburi, din conservă400 g
-
200 g dovleac, curățat și tăiat bucăți (aprox. 3 cm)cartofi dulci tăiați bucăți (aprox. 3 cm)200 g
-
morcovi tăiați rondele (aprox. 1 cm)150 g
-
ridiche albă chinezească tăiată felii (aprox. 1 cm)80 g
-
fasole verde fideluță curățată și ruptă în două100 g
-
1 linguriță concentrat pastă de legumecub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)1
-
piper negru măcinat3 prize
-
năut, din conservă scurs (1 conservă de 400 g)240 g
-
dovlecei tăiați rondele (aproximativ 1 cm)200 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porție
Protein
11 g
Kalorien
1713 kJ /
409 kcal
Fett
9 g
Ballaststoff
13 g
Kohlenhydrate
69 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Călătorind prin lume
15 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen
Tocăniță de linte, cu curry și carne de pui
8 Std. 35 Min
Supă cu cartofi dulci, ardei roșu și fasole cannellini
35 Min
Burgeri din fasole, cu pistou și slaw (fără alergeni)
1 Std. 30 Min
Panzanella de iarnă
40 Min
Tocăniță de năut, dovleac plăcintar și varză kale
45 Min
Salată rusească de sfeclă roșie
1 Std. 10 Min
Supă picantă de arahide cu cartofi dulci și varză
40 Min
Bolul lui Buddha cu falafel de linte și rodie
24 Std. 50 Min
Cartofi dulci și fasole neagră cu chilli
40 Min
Curry cu năut
35 Min
Musaca de linte
2 Std. 20 Min
Supă de linte, ardei roșu și harissa
45 Min