Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 3 cukety
- 1 ½ čajové lžičky soli
- 60 gramů parmazánu, na kousky (2 cm)
- 60 gramů čedaru, na kousky (2 cm)
- 250 gramů čerstvého sýra
- 100 gramů bílého jogurtu
- 50 gramů mandlového mléka
- ¼ čajové lžičky česnekového prášku
- 1 stroužek česneku
- 100 gramů cibule, na čtvrtky
- 200 gramů žampiónů
- 40 gramů olivového oleje
- 500 gramů mletého hovězího masa, na kusy
- 300 gramů rajčatového protlaku
- 2 čajové lžičky sušeného oregana
- 1 špetka mletého černého pepře
Dokončení
- 100 gramů mozzarelly
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Kalorien
- 1921 kJ / 462 kcal
- Protein
- 33.7 g
- Kohlenhydrate
- 8.7 g
- Fett
- 30.9 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Cajunské krevety na salátovém lůžku s ananasovou salsou
25min
Zapečené portobello s bílou klobásou
30min
Tuňák s bramborem po baskicku
30min
Plněná rajčata s rýží, s omáčkou z kešu ořechů a bazalky
1hod. 30min
Květáková pizza s klobáskou
1h 20min
Pikantní hovězí s citrónovou fetou
30min
Papriky plněné quinoou s bylinkami
30min
Dip se sušenými rajčaty a koriandrem
20 min
Low carb snídaňová frittata
40min
Jarní závitky
30min
Indické kuřecí kari s chilli papričkou
25min
Masem plněné brambory s karamelizovanou cibulí
1h 15min