Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Skummel spaghetti og kjøttboller
Zubereitung 25 Min
Gesamt 1 Std. 25 Min
6 porsjoner
Zutaten
Kjøttboller
-
olivenolje til smøring
-
vann1000 g
-
80 g quinoaquinoa, rød80 g
-
løk delt i fire60 g
-
havsalt etter smak1 ts
-
fennikelfrø, tørkede¼ ts
-
blandede friske urter (blandet, feks. persille, timian, oregano)30 g
-
malt svart pepper1 ts
-
chiliflak, tørket valgfritt½ ts
-
hvitløksfedd2
-
kalkunkjøtt, uten bein, uten skinn delt i biter (3 cm)550 g
-
egg, stort (63-73 g)1
-
oliven, svart, uten stein i skiver25 - 35
Tomatsaus
-
løk delt i fire110 g
-
olivenolje30 g
-
hvitløksfedd2
-
havsalt etter smak½ ts
-
malt svart pepper½ ts
-
hakket tomat, på boks (2 x 400 g bokser)800 g
Skummel spaghetti
-
vann1150 g
-
havsalt1 ½ ts
-
svart spaghetti340 g
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porsjon
Protein
33 g
Kalorien
2096 kJ /
501 kcal
Fett
11 g
Ballaststoff
7 g
Kohlenhydrate
67 g
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