Seitán y verduras al vacío en Varoma

Seitán y verduras al vacío en Varoma

5.0 2 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 1 Std. 10 Min

4 porciones

Zutaten

2 dientes de ajo pelados
10 g de jengibre cortado en rebanadas (2 mm)
20 g de aceite de oliva
10 g de aceite de ajonjolí
400 g de seitán cortado en cubos (2 cm)
160 g de zanahoria cortada en rebanadas (2 mm)
50 g de champiñones hidratado

50 g de hongos, frescos
20 g de chícharos
8 cditas de salsa de soya
12 cdas agua
950 g de agua
200 g de arroz basmati

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porción

Natrium 966 mg

Protein 28 g

Kalorien 1731 kJ / 414 kcal

Fett 10 g

Ballaststoff 3 g

Gesättigte Fettsäuren 1 g

Kohlenhydrate 51 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

SALUDABLE 15 Rezepte
Mexiko

Das könnte dir auch gefallen

Pastel de chocolate con nueces sin gluten

Keine Bewertungen

Quiche de atún para el desayuno

30 Min

Pasta con pollo Tikka Masala

45 Min

Avena con tomate y albahaca

20 Min

Pasta de cebolla y pollo con ensalada templada de tubérculos y Flatcake de chocolate al vapor.

1 Std. 5 Min

Sake de pescado al vapor con arroz negro y brócoli

55 Min

Sopa de lentejas con camote y pasta

35 Min

Bases - Brócoli y salsa de tomate

2 Std. 5 Min

Verduras salteadas

10 Min

Tallarines de jitomate con espinacas y ricotta

35 Min

Ensalada de pepino con pollo salteado

30 Min

Hamburguesas de buey y aceitunas con cebolla caramelizada

40 Min