Seitán y verduras al vacío en Varoma

Seitán y verduras al vacío en Varoma

5.0 2 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 1 Std. 10 Min

4 porciones

Zutaten

2 dientes de ajo pelados
10 g de jengibre cortado en rebanadas (2 mm)
20 g de aceite de oliva
10 g de aceite de ajonjolí
400 g de seitán cortado en cubos (2 cm)
160 g de zanahoria cortada en rebanadas (2 mm)
50 g de champiñones hidratado

50 g de hongos, frescos
20 g de chícharos
8 cditas de salsa de soya
12 cdas agua
950 g de agua
200 g de arroz basmati

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porción

Natrium 966 mg

Protein 28 g

Kalorien 1731 kJ / 414 kcal

Fett 10 g

Ballaststoff 3 g

Gesättigte Fettsäuren 1 g

Kohlenhydrate 51 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

SALUDABLE 15 Rezepte
Mexiko

Das könnte dir auch gefallen

Tacos al pastor

1 Std. 10 Min

Pacholas de pollo con ensalada

40 Min

Tacos de lengua de res

8 Std. 15 Min

Adobo con carne (TM6)

50 Min

Salpicón de pollo

25 Min

Albóndigas de chicharrón

45 Min

Carne en su jugo

35 Min

Nachos

1 Std.

Bistec de res en salsa de chipotle

30 Min

Mini tortas ahogadas

1 Std. 50 Min

Carne picante con pera dulce

50 Min

Pechuga de pollo jugosa con arroz a la hierbabuena

30 Min

Alle anzeigen

Alle anzeigen