Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 20 g ulei vegetal
- 200 g ardei gras roșu, tăiat bucăți (2 cm)
- 170 g ceapă galbenă, tăiată în clini
- 300 g cartofi dulci, tăiați în cuburi (2 cm)
- 200 g apă
- 200 g roșii, din conservă
-
2
lingurițe concentrat pastă de legume
oder 1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) - 1 linguriță chimion măcinat
- 1 linguriță fulgi de chilli
- 1 linguriță boia de ardei, dulce
- 2 lingurițe praf de usturoi (optional)
- 2 lingurițe cacao pudră
- 1 linguriță sare
- ½ linguriță piper negru măcinat
- 200 g fasole neagră, din conservă, scursă
- 150 g porumb dulce boabe, din conservă, scurs
- smântână fermentată, de orice tip, pentru servit
- chipsuri de tortilla, pentru servire (optional)
- chilli, proaspăt, feliat (2 mm), pentru decor
- coriandru, frunze proaspete, tăiate, pentru decor
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Kalorien
- 1185.1 kJ / 283.3 kcal
- Protein
- 7.8 g
- Kohlenhydrate
- 41.3 g
- Fett
- 11.3 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 3.5 g
- Ballaststoff
- 10.3 g
- Natrium
- 791.3 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Salată de conopidă cu cartofi dulci și nuci
40min
Tofu marinat cu sos de roșii și vinete
50 Min
Koftas din carne de vită cu iaurt cu șofran
1u. 20min
Supă picantă de arahide cu cartofi dulci și varză
40min
Tagine cu legume și năut
50 Min
Chilli cu dovleac copt și fasole neagră (fără alergeni)
45min
Cremă de brânză din caju
10min
Supă de conopidă și năut cu chipsuri din legume
50 Min
Salată cu quinoa și fasole verde
30min
Musaca de linte
2 Std. 20 Min
Pizza cu blat din conopidă
1u. 20min
Curry cu năut
35min