Geräte und Zubehör
Cartofi dulci și fasole neagră cu chilli
Zubereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
4 porții
Zutaten
-
ulei vegetal20 g
-
ardei gras roșu tăiat bucăți (2 cm)200 g
-
ceapă galbenă tăiată în clini170 g
-
cartofi dulci tăiați în cuburi (2 cm)300 g
-
apă200 g
-
roșii, din conservă200 g
-
1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)concentrat pastă de legume2 lingurițe
-
chimion măcinat1 linguriță
-
fulgi de chilli1 linguriță
-
boia de ardei, dulce1 linguriță
-
praf de usturoi (optional)2 lingurițe
-
cacao pudră2 lingurițe
-
sare1 linguriță
-
piper negru măcinat½ linguriță
-
fasole neagră, din conservă scursă200 g
-
porumb dulce boabe, din conservă scurs150 g
-
smântână fermentată, de orice tip pentru servit
-
chipsuri de tortilla (optional) pentru servire
-
chilli, proaspăt feliat (2 mm), pentru decor
-
coriandru, frunze proaspete tăiate, pentru decor
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porție
Natrium
791.3 mg
Protein
7.8 g
Kalorien
1185.1 kJ /
283.3 kcal
Fett
11.3 g
Ballaststoff
10.3 g
Gesättigte Fettsäuren
3.5 g
Kohlenhydrate
41.3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Iarna în farfurie
10 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen
Burgeri din fasole, cu pistou și slaw (fără alergeni)
1 Std. 30 Min
Dovleci spaghetti umpluți
1 Std.
Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli
55 Min
Supă de morcovi cu ghimbir
20 Min
Țelină pané cu sos de iaurt și ierburi aromate
1 Std.
Curry de linte cu dovleac la aburi
1 Std. 15 Min
Supă picantă de arahide cu cartofi dulci și varză
40 Min
Tagine cu legume și năut
50 Min
Chilli cu dovleac copt și fasole neagră (fără alergeni)
45 Min
Curry de legume indian
50 Min
Curry cu năut
35 Min
Supă cu cartofi dulci, linte și cocos
30 Min