Salade de sarrasin aux poivrons et feta

Salade de sarrasin aux poivrons et feta

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Vorbereitung 15 Min

Gesamt 50 Min

4 portions

Zutaten

de sarrasin décortiqué
120 g
120 g de graines de kasha
d'échalotes
30 g
de ciboulette fraîche ciselés
3 brins
de persil frais équeutés
3 brins
d'huile d'olive
40 g
de poivrons jaunes ou rouges, coupés en morceaux (environ 2 cm)
300 g
de sel à ajuster en fonction des goûts
1 c. à café
d'eau
900 g
de feta coupée en dés
100 g

Nährwerte pro 1 portion

Kalorien 298 kcal / 1244 kJ

Protein 9 g

Fett 17 g

Kohlenhydrate 26.3 g

Ballaststoff 3 g

Gesättigte Fettsäuren 5.3 g

Natrium 810.5 mg

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