Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Pesto
- 50 g semințe de dovleac, prăjite, plus pentru decor
- 30 g parmezan, tăiat bucăți
- 2 căței de usturoi
- 20 g frunze de busuioc proaspăt
- 1 ½ linguriță sare
- 80 g ulei de măsline
Crutoane
-
40
g ulei vegetal
oder 40 g ulei de măsline - 250 g pâine, tăiată cuburi (2 cm)
- 2 prize piper alb măcinat
- 2 prize boia dulce, afumată
- 1 linguriță sare
Legumele și fasolea
- 2 - 3 căței de usturoi, tăiați jumătăți
-
20
g ulei vegetal
oder 20 g ulei de măsline -
200
g ceapă galbenă, tăiată în clini
oder 200 g ceapă roșie, tăiată în clini - 300 g apă
- 400 g dovleac plăcintar, curățat, tăiat felii (1 cm)
- 400 g păstârnac, curățat, tăiat felii (1 cm)
- 240 g fasole albă, cu bob mare, din conservă, scursă
Asamblarea
- 250 g frunze de spanac proaspăt
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Kalorien
- 3555.3 kJ / 849.8 kcal
- Protein
- 22.5 g
- Kohlenhydrate
- 82.8 g
- Fett
- 51 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 7.5 g
- Ballaststoff
- 15.5 g
- Natrium
- 1.3 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Spaghettini cu usturoi, ulei și roșii cherry
25 Min
Salată de morcovi rași
10 min
Cheesecake vegan cu cireșe
5h
Supă de dovlecei cu busuioc și caju
20 min
Supă de morcovi și sparanghel cu migdale
30 dk
Chilli cu dovleac copt și fasole neagră (fără alergeni)
45 phút
Supă cu ciuperci shiitake
35 Min
Tartă picantă cu ton, ouă și capere
1sa 10 dk
Tagine cu legume și năut
50 phút
Salată de sparanghel cu roșii și brânză de capră
20 min
Salată de fenicul proaspăt
10 min
Borș ucrainean cu sfeclă roșie
25 Min