Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 600 gramů vody
- 2 ¼ čajové lžičky soli
- 1000 gramů salátových brambor, se slupkou
- 300 gramů filetů z lososa, čerstvých, bez kůže, vykostěných, na kostky (2 cm)
- 3 polévkové lžíce sezamových semínek
- 2 polévkové lžíce semínek černuchy seté (černého kmínu)
- 60 gramů parmazánu, na kousky
- ½ svazku čerstvé bazalky, jen lístky
- ½ čajové lžičky nastrouhané citrónové kůry
- 300 gramů bílého jogurtu
- 20 gramů olivového oleje
- ½ čajové lžičky mletého černého pepře
- 1 špetka cukru
- 3 jarní cibulky, na plátky
- 200 gramů cherry rajčat, na kolečka
- 1 avokádo, velké, oloupané, na kousky (1 cm)
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Kalorien
- 2716 kJ / 648 kcal
- Protein
- 30 g
- Kohlenhydrate
- 46 g
- Fett
- 36 g
- Ballaststoff
- 9.3 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Těstoviny s cuketovou omáčkou a tygřími krevetami s citrónem
30min
Těstoviny orzo s lososem a špenátem
40min
RAW jablečný koláč s agarem
1h 10min
Marináda na mořské plody
5 Min
Pečená zelenina s rajčatovou omáčkou (s krytem mixovacích nožů 2v1)
1h 30min
Čočkoví ptáčci na špagetovém lůžku
1h 5min
Avokádo plněné tuňákem
10min
Paprika a pórek s balzamikem
30min
Kapusta plněná žampióny s hříbkovou omáčkou (golabki)
1h 30min
Chřest s pikantní jahodovou omáčkou
50min
Plněná rajčata s rýží, s omáčkou z kešu ořechů a bazalky
1h 30min
Okurkový salát s avokádem a křupavou cizrnou
45min