Ensalada de cebada perlada con salsa de yogur

Ensalada de cebada perlada con salsa de yogur

3.5 2 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 40 Min

6 raciones

Zutaten

500 g de agua
250 g de cebada perlada
15 g de aceite de oliva
4 - 6 pellizcos de sal
50 g de queso feta desmenuzado
1 ramillete de cebollino fresco picado
100 g de rabanitos en rodajas finas
150 g de tomates cherry multicolores en mitades
½ pepino en dados
140 g de maíz dulce en conserva
1 diente de ajo (opcional)
200 g de yogur natural desnatado
10 g de mostaza
10 g de miel
15 g de vinagre
10 g de zumo de limón
2 - 3 pellizcos de pimienta molida

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 ración

Natrium 627 mg

Protein 9 g

Kalorien 1083 kJ / 258 kcal

Fett 7 g

Ballaststoff 3.7 g

Gesättigte Fettsäuren 2 g

Kohlenhydrate 38 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Todo TM6 - Saca partido a los modos 44 Rezepte
Spanien

Das könnte dir auch gefallen

Salteado de verduras al curry

30 Min

Ensalada de espinacas con sésamo

30 Min

Mac and Cheese vegano

5 Std.

Arroz asiático con verduras y langostinos (Cocción de arroz)

1 Std. 10 Min

Pasta con tomates cherry, emperador y queso feta

40 Min

Habas en salsa de tomate con chalotas caramelizadas

1 Std.

Ñoquis con Camembert y uvas

1 Std. 10 Min

Verduras salteadas

30 Min

Croquetas de berenjenas

1 Std. 30 Min

Ensalada con salsa de yogur y albahaca

15 Min

Ensalada de lentejas en samfaina

1 Std.

Salteado de verduras con salsa de cacahuetes

30 Min