Sándwich integral con salteado de salmón, aguacate y rúcula

Sándwich integral con salteado de salmón, aguacate y rúcula

4.3 6 Bewertung

Zubereitung 15 Min

Gesamt 25 Min

4 unidades

Zutaten

Salsa de yogur

1 chile rojo fresco sin pedúnculo ni semillas, en trozos
15 g de zumo de lima
1 cucharadita de piel de lima rallada
180 g de yogur natural
10 g de miel
3 pellizcos de sal
3 pellizcos de pimienta molida

Salmón salteado

20 g de aceite de oliva
200 g lomo de salmón fresco sin piel ni espinas en dados de 4 cm, secados con papel de cocina

Sándwich

4 cucharaditas de queso cremoso
8 rebanadas de pan integral
1 aguacate en rebanadas
25 g de rúcula
sal
pimienta molida

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 ración

Natrium 479.5 mg

Protein 19.7 g

Kalorien 1852 kJ / 443 kcal

Fett 24.1 g

Ballaststoff 6.1 g

Gesättigte Fettsäuren 5.7 g

Kohlenhydrate 38.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Desayunos - Para Mamá 8 Rezepte
Spanien

Revista Thermomix nº 169 35 Rezepte
Spanien

Das könnte dir auch gefallen

Ensalada de garbanzos con espinacas en tarro

15 Min

Huevos al horno sobre espirales de verduras

1 Std.

Helado de canela y yogur sobre hojaldre con manzana

6 Std.

Milhojas de verduras

1 Std.

Ensalada con vitaminas para la piel

1 Std.

Nuggets de pollo con sojanesa de encurtidos

1 Std.

Tartaleta de verduras con ensalada de rúcula y canónigos

1 Std. 5 Min

Ensalada en tarro al estilo griego

45 Min

Brócoli asado con pesto de rúcula

30 Min

Ensalada de lentejas con berenjena asada

40 Min

Panzanella de invierno

20 Min

Ensalada de rúcula, frutos rojos y queso de cabra con anacardos

15 Min