![Saumon à la sauce japonaise et légumes verts Saumon à la sauce japonaise et légumes verts](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/08f4a2d4-ff0d-4e22-bbb6-6e3aa11d0d5f/Derivates/75894e85-f347-40b0-8a20-a430fcc03ed2.jpg)
Kompatible Versionen
Saumon à la sauce japonaise et légumes verts
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 oignon rouge, coupé en quatre
- 1 gousse d'ail
- 2 cm de gingembre frais
- 1 petit piment rouge frais, épépiné
- 1 bouquet de coriandre fraîche, effeuillé et 4 brins
- 100 g de sauce de soja
- 1 c. à soupe de graines de sésame dorées
- 450 g d'eau
- 250 g de haricots verts frais
- 4 pavés de saumon frais
- 1 brocoli, en fleurettes
- 100 g de petits pois, frais ou surgelés
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 1506 kJ / 360 kcal
- Protein
- 34 g
- Kohlenhydrate
- 11 g
- Fett
- 19 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Thon au beurre de basilic, riz et tomates
35 Min
Boulettes de lieu en bouillon thaï
50 Min
Cabillaud glacé à la coréenne avec riz et brocoli à la vapeur
30 Min
Cabillaud sauce coco-menthe, courgettes et quinoa aux oignons
50 Min
Brochettes de cabillaud, boulgour et sauce au yaourt
45 min
Poisson vapeur au gingembre
40 min
Papillote de cabillaud aux asperges et céréales
40 min
Saumon et légumes en papillote, sauce aux oignons rouges
30 Min
Crevettes pimentées, riz et brocoli
35 Min
Saumon aux asperges, sauce aux câpres et riz au cumin
30 Min
Poulet épicé, asperges et sauce orange gingembre
45 min
Curry thaï de thon, lait de coco et riz
25 Min