Kompatible Versionen
Bowl avocat, saumon fumé, riz noir et mangue
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g d'oignon, coupé en quatre
- 70 g de céleri branche, en tronçons
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- 250 g de riz noir Venere
- 1 cube de bouillon de légumes
- 500 g d'eau
- du sel
- 350 g d'avocat (3)
- le jus d'1/2 citron vert
- 1 pincée de piment
- du poivre moulu
- 150 g de pousses d'épinards frais
- 250 g de mangue, en lamelles
- 4 tranches de saumon fumé
- ½ bouquet de ciboulette fraîche, ciselé
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 2098 kJ / 500 kcal
- Protein
- 15 g
- Kohlenhydrate
- 63 g
- Fett
- 19 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Salade détox
10 min
Avocado toast et œuf mollet
15 min
Poke bowl hawaïen
45 min
Salade de boulgour aux fèves et amandes
45 min
Salade de saumon, quinoa, épinards et avocats
25 min
Menu light - Salade aux figues, raisins, feta et quinoa
30min
Buddha bowl de printemps au saumon fumé, sauce à l'avocat
40min
Salade thaïe aux crevettes
35 min
Salade de poulet, boulgour et clémentines
40min
Riz noir à la mangue et au saumon
45 min
Salade de saumon aux légumes, quinoa et feta
50 min
Salade asiatique au poulet
30min