Millet au curry et poulet

Millet au curry et poulet

4.1 61 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 35 Min

4 portions

Zutaten

2 gousses d'ail
10 g de gingembre frais coupé en tranches (2 mm)
2 c. à café de curry en poudre
100 g d'oignons détaillés en cubes (env. 2 cm)
80 - 100 g de poivrons détaillés en cubes (env. 2 cm)
30 g d'huile végétale
½ c. à café de cinq-épices en poudre
200 g de filets de poulet, avec ou sans la peau coupés en morceaux (env. 2 cm)
200 g de millet en grains
80 g de petits pois surgelés
600 g d'eau
1 c. à café de bouillon de légumes en pâte
20 g de sauce de soja
1 c. à café de sel
feuilles de coriandre fraîche pour la finition

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 890.5 mg

Protein 19.1 g

Kalorien 1489.1 kJ / 355.9 kcal

Fett 11.2 g

Ballaststoff 6.7 g

Gesättigte Fettsäuren 1.2 g

Kohlenhydrate 44.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Escapade en Chine - mode Rice cooker 10 Rezepte
Frankreich

Ma cuisine au quotidien 239 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Riz byriani aux épinards et fruits secs

30 Min

Tempeh teriyaki et légumes avec du riz

40 Min

Salade kasha, lentilles corail et légumes d'été

40 Min

One pot à la mexicaine quinoa, poivrons et maïs

30 Min

Sauce bolognaise aux lentilles

35 Min

Riz au pak-choï et jambon

40 Min

Curry de pois chiches au tofu

25 Min

Ragoût africain de légumes aux cacahuètes

45 Min

Riz fondant aux légumes

25 Min

Boulettes de lentilles corail à l’indienne, salade de carottes

55 Min

Riz à l'asiatique aux œufs et aux légumes

50 Min

Curry de patates douces, épinards et brocoli

45 Min