Geräte und Zubehör
Orientalny kurczak z makaronem z cukinii
Zubereitung 20 Min
Gesamt 40 Min
2 porcje
Zutaten
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ - 1 łyżeczka czerwonej pasty curry (patrz wskazówka)
-
1 łyżeczka oleju
-
500 g wody plus 1 łyżka
-
300 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych na 2 cm kawałki
-
500 g cukinii
-
10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
1 ząbek czosnku
-
¼ - 5 łyżeczki suszonych płatków chili, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki¼ - ½ czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
6 gałązek kolendry, świeżej plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
20 g sosu sojowego tamari (bezglutenowego, patrz wskazówka)
-
20 g miodu, płynnego
-
5 g białego octu winnego5 g octu ryżowego
-
1 łyżeczka ziaren sezamu, białego
-
1 łyżeczka ziaren sezamu, czarnego
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porcję
Protein
38.7 g
Kalorien
1268.5 kJ /
303.2 kcal
Fett
9.2 g
Ballaststoff
6.2 g
Kohlenhydrate
23.3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Katalog świąteczny
25 Rezepte
Polen
Polen
LEKKIE KOLACJE I
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Włoska sałatka z makaronem i pesto
35 Min
Sałatka z krewetek i chrupiących warzyw
45 Min
Makaron w sosie pomidorowym z chorizo i oliwkami
30 Min
Zupa krem z krewetkami
1 Std.
Tajskie curry z kurczaka z ryżem
40 Min
Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym
45 Min
Szarpana wieprzowina z tortillami Tex-Mex
1 Std. 20 Min
Potrawka z polędwicy wieprzowej i warzyw
40 Min
Łosoś z cytrynowym sosem holenderskim, szparagami i ryżem
45 Min
Nasi Goreng z kurczakiem
1 Std. 30 Min
Makaron ze szpinakiem w kremowym sosie migdałowym (TM5, TM6)
35 Min
Lekka lasagne z cukinią
55 Min