
Geräte und Zubehör
Nachos z chili i serem
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 45 Min
6 porcji
Zutaten
-
nachos200 g
-
sera cheddar pokrojonego na 2 cm kawałki150 g
-
cebuli przekrojonej na pół150 g
-
ząbki czosnku3
-
oliwy z oliwek40 g
-
mięsa wołowego, mielonego podzielonego na kawałki200 g
-
krojonych pomidorów, z puszki160 g
-
koncentratu pomidorowego1 łyżka
-
cukru1 łyżeczka
-
soli1 łyżeczka
-
oregano, suszonego1 łyżeczka
-
kminu rzymskiego, mielonego1 łyżeczka
-
liść laurowy, suszony1
-
kurkumy, suszonej, mielonej1 szczypta
-
papryki słodkiej, mielonej1 szczypta
-
goździków, mielonych1 szczypta
-
chili, mielonego1 łyżeczka
-
czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej240 g
-
gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao pokrojonej na kawałki15 g
Nährwerte pro 1 porcję
Kalorien
482.3 kcal /
2018.1 kJ
Protein
17 g
Fett
30.7 g
Kohlenhydrate
34.9 g
Ballaststoff
4.6 g
Gesättigte Fettsäuren
9.9 g
Natrium
801.1 mg
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in

DZIEŃ TATY
20 Rezepte
Polen
Polen

KARNAWAŁ
10 Rezepte
Polen
Polen