Geräte und Zubehör
Nachos z chili i serem
Zubereitung 15 Min
Gesamt 45 Min
6 porcji
Zutaten
-
200 g nachos
-
150 g sera cheddar pokrojonego na 2 cm kawałki
-
150 g cebuli przekrojonej na pół
-
3 ząbki czosnku
-
40 g oliwy z oliwek
-
200 g mięsa wołowego, mielonego podzielonego na kawałki
-
160 g pomidorów, obranych, pokrojonych na kawałki160 g krojonych pomidorów, z puszki
-
1 łyżka koncentratu pomidorowego
-
1 łyżeczka cukru
-
1 łyżeczka soli
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
1 liść laurowy, suszony
-
1 szczypta kurkumy, suszonej, mielonej
-
1 szczypta papryki słodkiej, mielonej
-
1 szczypta goździków, mielonych
-
1 łyżeczka chili, mielonego
-
240 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej
-
15 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao pokrojonej na kawałki
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
801.1 mg
Protein
17 g
Kalorien
2018.1 kJ /
482.3 kcal
Fett
30.7 g
Ballaststoff
4.6 g
Gesättigte Fettsäuren
9.9 g
Kohlenhydrate
34.9 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
DZIEŃ TATY
20 Rezepte
Polen
Polen
KARNAWAŁ
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Włoska sałatka z makaronem i pesto
35 Min
Orientalny kurczak z makaronem z cukinii
40 Min
Świąteczny łosoś w cieście francuskim z sosem berneńskim
1 Std. 25 Min
Kurczak garam masala z ryżem
40 Min
Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym
45 Min
Kotlety (croquetas) z dorsza i ziemniaków
1 Std.
Frittata Caprese
30 Min
Smoothie bowl z owoców leśnych
10 Min
Frittata z resztkami warzyw
35 Min
Jambalaya
1 Std.
Zielone smoothie proteinowe
5 Min
Lekka lasagne z cukinią
55 Min