Kompatible Versionen
Sałatka z młodymi ziemniakami, szparagami i fetą
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Dressing jogurtowo-koperkowy
- 5 g koperku, świeżego, tylko liście
- 40 g oliwy z oliwek
- 150 g jogurtu greckiego
- 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Sałatka
- 500 g wody
- 600 g ziemniaków, młodych, obranych (Ø 4-5 cm), pokrojonych w ćwiartki
- 300 g zielonych szparagów (1 pęczek), bez twardych końców
- 200 g pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
- 80 g sera feta, pokrojonego w 1 cm kostkę
- 80 g roszponki
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 1292.7 kJ / 308.8 kcal
- Protein
- 9.8 g
- Kohlenhydrate
- 32.5 g
- Fett
- 17.5 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 5.9 g
- Ballaststoff
- 4.3 g
- Natrium
- 503.5 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Włoska sałatka z makaronem i pesto
35 Min
Sałatka makaronowa z sosem ze świeżych pomidorów
55 Min
Sałatka z grejpfrutem i szparagami
30 menit
Rollsy z tortilli z serkiem chrzanowym, warzywami i łososiem
30 menit
Sałatka z pesto w stylu włoskim
35 Min
Sałatka z rumienionymi szparagami
20 min
Letnia sałatka makaronowa
30 menit
Tortille z warzywami i szynką
30 menit
Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką
55 Min
Sałatka z młodymi ziemniakami i wędzonym łososiem
1j
Sałatka ze szparagami i kaszą jaglaną
55 Min
Sałatka z rukolą i pieczarkami
30 menit