Geräte und Zubehör
Polędwiczki wieprzowe z selerowym purée i sosem kaparowo-cytrynowym
Zubereitung 10 Min
Gesamt 45 Min
2 porcje
Zutaten
Polędwiczki wieprzowe, purée z selera i marchewka na parze
-
2 cebule szalotki przekrojone na pół
-
400 g korzenia selera pokrojonego na kawałki
-
500 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
250 g polędwicy wieprzowej bez białych błonek (Ø 5 cm)
-
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia mięsa
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia mięsa
-
papryka ostra, mielona do oprószenia mięsa
-
200 g pora, pokrojonego w 5 mm plastry200 g marchewki pokrojonej w 3 mm plastry
-
50 g kwaśnej śmietany, 12% tłuszczu
-
1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej
Sos kaparowo-cytrynowy
-
1 ząbek czosnku
-
10 g oleju
-
50 g śmietany, 12% tłuszczu
-
1 łyżeczka skórki otartej z cytryny
-
1 czubata łyżeczka skrobi ziemniaczanej
-
¼ łyżeczki soli (optional)
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
2 łyżeczki kaparów, konserwowych odsączonych z zalewy
-
natka pietruszki, świeża, tylko liście drobno posiekana
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Protein
35 g
Kalorien
1472 kJ /
352 kcal
Fett
14 g
Ballaststoff
11.7 g
Kohlenhydrate
15 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
SZYBKIE OBIADY
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Sałatka z młodymi ziemniakami, szparagami i fetą
1 Std.
Grecka zupa z wołowiną (TM5)
1 Std. 50 Min
Włoska zupa z makaronem (TM5)
40 Min
Zapiekanka kalafiorowo-brokułowa z jajkami i sosem jogurtowym
35 Min
Pomidorowa zupa minestrone z kurczakiem
50 Min
Makaron ryżowy z kapustą i wołowiną
45 Min
Tajskie curry z kurczaka z ryżem
40 Min
Kurczak garam masala z ryżem
40 Min
Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym
45 Min
Sałatka z wołowiną, rukolą i pomidorkami
35 Min
Jajka sadzone w papryce z dodatkami (z Varomy)
20 Min
Placki porowe z mięsnym farszem
1 Std.