
Geräte und Zubehör
Pomidorowa zupa minestrone z kurczakiem
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 50 Min
4 porcje
Zutaten
-
sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki40 g
-
cebuli przekrojonej na pół150 g
-
ząbek czosnku1
-
wody600 g
-
koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM2 łyżeczki
-
mięsa z udek kurczaka, bez skóry, bez kości pokrojonego na 2-3 cm kawałki400 g
-
marchewki pokrojonej w 5 mm plastry150 g
-
kalarepy pokrojonej w 1 cm kostkę250 g
-
selera naciowego pokrojonego w 1 cm plastry200 g
-
krojonych pomidorów, z puszki800 g
-
cukru (optional)1 szczypta
-
oregano, suszonego2 łyżeczki
-
suszonych płatków chili¼ łyżeczki
-
sól do smaku
-
oliwy z oliwek4 łyżeczki
-
liście bazylii, świeże do dekoracji
Nährwerte pro 1 porcję
Kalorien
318 kcal /
1332 kJ
Protein
28 g
Fett
12 g
Kohlenhydrate
27 g
Ballaststoff
8.5 g
Gesättigte Fettsäuren
3.5 g
Natrium
345.5 mg
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in

ZDROWE KOLACJE
10 Rezepte
Polen
Polen