Gaufres vertes aux épinards, saumon fumé et graines germées

Gaufres vertes aux épinards, saumon fumé et graines germées

4.8 221 Bewertung

Zubereitung 15 Min

Gesamt 35 Min

4 portions

Zutaten

30 g de beurre
100 g de pousses d'épinards frais
2 œufs
2 c. à café de levure chimique
230 g de lait
250 g de farine
½ c. à café de sel
150 g de fromage frais
4 tranches de saumon fumé
graines germées variées (cresson, roquette, radis, fenouil...)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Protein 24 g

Kalorien 1995 kJ / 474 kcal

Fett 18 g

Kohlenhydrate 52 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 Rezepte
Frankreich

Vive les légumes ! 15 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Röstis de légumes racines

50 Min

Egg muffins aux épinards et feta

30 Min

Blinis au potimarron et chèvre, guacamole et jambon de Parme

1 Std. 10 Min

Crêpes aux épinards, sauce au yaourt

25 Min

Boulettes de patate douce, sauce au sésame

1 Std. 10 Min

Tarte tatin carotte et ricotta

3 Std. 20 Min

Boulettes courgette-mozzarella

45 Min

Pancakes aux épinards

30 Min

Gaufres patate douce et épices

50 Min

Roulés de crêpes vertes, saumon et épinards

45 Min

Crêpe au potimarron, jambon et fromage

1 Std.

Nuggets de poulet, purée de patates douces

1 Std. 5 Min