Gaufres vertes aux épinards, saumon fumé et graines germées

Gaufres vertes aux épinards, saumon fumé et graines germées

4.8 234 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 35 Min

4 portions

Zutaten

30 g de beurre
100 g de pousses d'épinards frais
2 œufs
2 c. à café de levure chimique
230 g de lait
250 g de farine
½ c. à café de sel
150 g de fromage frais
4 tranches de saumon fumé
graines germées variées (cresson, roquette, radis, fenouil...)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Protein 24 g

Kalorien 1995 kJ / 474 kcal

Fett 18 g

Kohlenhydrate 52 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 Rezepte
Frankreich

Vive les légumes ! 15 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Blinis de pois chiche et butternut

55 Min

Blinis au potimarron et chèvre, guacamole et jambon de Parme

1 Std. 10 Min

Crêpe au potimarron, jambon et fromage

1 Std.

Gaufres moelleuses à la patate douce, œufs au plat et fromage frais

1 Std. 10 Min

Mini-gaufres carotte-chorizo

1 Std.

Gaufres au chèvre frais

1 Std. 40 Min

Boulettes de patate douce, sauce au sésame

1 Std. 10 Min

Pancakes aux petits pois

55 Min

Pizza de chou-fleur au fromage

1 Std.

Crêpes aux épinards, sauce au yaourt

25 Min

Pancakes aux épinards

30 Min

Gaufres patate douce et épices

50 Min