![L’Espoir printanier (Métrique) L’Espoir printanier (Métrique)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/d4faf5b7-e5c6-460c-a76f-4b85ae954c1f/Derivates/8488164c-435a-4550-86a9-5ce433b81af1.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
-
395 - 510
g d'eau de source
oder 395 - 510 g de pamplemousse pelé à vif, en quartiers (voir conseil) - 1 pomme verte évidée, en quartiers
-
60
g de chou kale
oder 60 g d'épinards frais - 30 g de concombre pelé et épépiné, coupé en morceaux (5 cm)
- 2 branches de céleri, coupées en morceaux (5 cm)
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 477 kJ / 114 kcal
- Protein
- 3 g
- Kohlenhydrate
- 28 g
- Fett
- 0 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0 g
- Ballaststoff
- 0 g
- Natrium
- 26 mg
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