![Smoothie vert Smoothie vert](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/A8332ACC-FA86-4AE7-97B8-CF08556E5CE4/Derivates/bcd96d53-b43b-4ca3-9fb6-20cdf0aa0780.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 170 g de concombres anglais, coupés en morceaux
- 60 g d'épinards frais
- 3 brins de persil frais, feuilles seulement
- 3 brins de menthe fraîche, feuilles seulement
- 1 citron pelé à vif, épépiné
- 1 ½ cm de gingembre frais
- ¼ c. à thé de sel (optional)
- 1 orange pelée à vif, épépinée (env. 100 g)
- 1 pomme en quartiers (env. 100 g)
- 60 - 115 g de glaçons
-
60 - 115
g d'eau
oder 60 - 115 g d'eau de coco
- Nährwerte
- pro 1 verre
- Kalorien
- 250.9 kJ / 60 kcal
- Protein
- 1.8 g
- Kohlenhydrate
- 14.9 g
- Fett
- 0.4 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0.1 g
- Ballaststoff
- 3.6 g
- Natrium
- 20.2 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Brioches du Carême
1h 55 min
Le Détox (Métrique)
5min
Lemon slush
10 min
Le Belle bette, bonne mine (Métrique)
10 min
Booster Immunitaire
5min
Sauce à salade au fromage bleu
10 min
Salade de maïs grillé, vinaigrette à la coriandre
25 Min
Poulet BBQ façon Caroline du Nord, pain de maïs à la poêle
3h 25min
Poulet piri-piri avec salade de crudités
7 Std. 20 Min
Smoothie matinale de matcha et bleuets
5min
Salade de poulet, amandes et canneberges
15 Min
Muffins aux dattes et à la cassonade
1h 15min