Pranzo probiotico multicolor

Pranzo probiotico multicolor

5.0 3 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 35 Min

4 vasetti

Zutaten

100 g di cipolla a pezzi
30 g di gherigli di noci
2 datteri denocciolati a metà
45 g di olio extravergine di oliva
10 g di sale
40 g di salsa di soia
30 g di olio di sesamo
10 g di peperoncino rosso secco
15 g di semi di sesamo
30 g di sciroppo di agave
20 g di succo di limone, spremuto fresco
1230 g di acqua
100 g di cicoria a pezzi (2 cm)
200 g di spaghettini cinesi

200 g di pasta integrale tipo farfalle
50 g di spinaci baby freschi
100 g di carota pelata e tagliato a strisce sottili
100 g di polpa di avocado a cubetti (1,5 cm)
150 g di pomodori ciliegino a metà
200 g di tempeh a cubetti (1 cm)
20 g di semi di zucca

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 vasetto

Natrium 0.7 mg

Protein 22.5 g

Kalorien 2898.3 kJ / 692.8 kcal

Fett 38.5 g

Ballaststoff 9 g

Gesättigte Fettsäuren 5.8 g

Kohlenhydrate 71.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Insieme, dove vuoi 26 Rezepte
Italien

Piatti freddi 102 Rezepte
Italien

Voi...Noi...Bimby® - Marzo 2021 30 Rezepte
Italien

Das könnte dir auch gefallen

Tempeh impanato con crema di finocchi

40min

Insalata di quinoa e tofu

55min

Insalata di lenticchie rosse e tofu al curry (vegan)

40min

Tofu in crosta di sesamo

20min

Formaggio vegano di semi di girasole al forno

40min

Lasagne con ragù di soia (vegan e senza glutine)

2h

Seitan con crema di ceci (vegan)

1h 20min

Zuppa di noodles vegetariana alla vietnamita

1h 20min

Zuppa di tofu e verdure

50min

Ragù di tempeh

30min

Curry di lenticchie alla cingalese (Dahl)

30min

Lenticchie all'indiana

35min