Bicchierini di avena alla zucca

Bicchierini di avena alla zucca

3.1 19 Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 2 Std. 20 Min

4 bicchieri

Zutaten

1200 g di acqua
400 g di polpa di zucca a cubetti
20 g di cacao amaro in polvere + q.b.
30 g di fiocchi di avena
30 g di sciroppo di agave
150 g di yogurt greco
1 pizzico di cannella in polvere

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 bicchiere

Natrium 48.3 mg

Protein 6.5 g

Kalorien 476.5 kJ / 114 kcal

Fett 2.7 g

Ballaststoff 2.1 g

Gesättigte Fettsäuren 0.7 g

Kohlenhydrate 17 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Voi...Noi...Bimby® - Ottobre 2022 31 Rezepte
Italien

Das könnte dir auch gefallen

Praline avena, cocco e miele

35 Min

Barrette di quinoa, chia, banana e mirtilli

1 Std. 20 Min

Grano saraceno con funghi

25 Min

Biscotti di farro con sciroppo d'agave e yogurt

1 Std.

Cookies morbidi carote e arancia

50 Min

Pane per la colazione con frutta secca

3 Std.

Banana bread con semi di carrube

1 Std. 45 Min

Tisana zenzero, curcuma e camomilla

20 Min

Grano saraceno con gamberi e biete allo zenzero

30 Min

Porridge di avena e mele

25 Min

Grano saraceno, pomodori secchi e tonno

25 Min

Porridge con bevanda a base di mandorle e semi di chia

20 Min