雞肉豆腐漢堡排

雞肉豆腐漢堡排

2.3 3 Bewertung

Zubereitung 30 Min

Gesamt 2 Std.

1 完整食譜

Zutaten

去皮雞胸肉切塊(約3公分)，放入冰箱冷凍約1小時
60 克
紅蘿蔔切塊(約2公分)
60 克
板豆腐擠乾水份，切塊
60 克
高麗菜葉切塊
60 克
水
500 克

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 完整食譜

Protein 19.92 g

Kalorien 635 kJ / 151 kcal

Fett 3.06 g

Ballaststoff 2.7 g

Kohlenhydrate 10.92 g

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