Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 g cashews
- 150 g almonds
- 150 g whole macadamia nuts
- 150 g peanuts
- 1 tbsp macadamia oil
- 30 g coconut oil
- 1 tbsp almond oil
- 50 g sunflower seeds
- 50 g chia seeds
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 999 kJ / 237.9 kcal
- Protein
- 6.2 g
- Kohlenhydrate
- 3.4 g
- Fett
- 21.9 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 4 g
- Ballaststoff
- 3.5 g
- Natrium
- 1.4 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Seeded tahini crackers
1 Std. 10 Min
Almond milk
1 Std. 5 Min
Hemp milk
5 Min
Peanut butter
5 Min
Oat milk
25min
Hazelnut chocolate spread
10 Min
Nut paste
10 Min
Mixed seed and nut spread
5 Min
Nutty pancakes with stone fruit compote
1h
Berry chia jam
3h 15min
Basic nut butter
30 Min
Fresh turmeric and ginger paste
20 Min