Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 g cashews
- 150 g almonds
- 150 g whole macadamia nuts
- 150 g peanuts
- 1 tbsp macadamia oil
- 30 g coconut oil
- 1 tbsp almond oil
- 50 g sunflower seeds
- 50 g chia seeds
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 999 kJ / 237.9 kcal
- Protein
- 6.2 g
- Kohlenhydrate
- 3.4 g
- Fett
- 21.9 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 4 g
- Ballaststoff
- 3.5 g
- Natrium
- 1.4 mg
Alternative Rezepte
Almond Butter
5 min
Vegie crackers
12h 10min
Savoury cashew cream cheese
3h 10 min
Brandy cashew cream
5 min
Peanut butter
5 min
Cashew-Vanilla Yogurt
16h
Creamy coconut yoghurt
18h
Mixed seed and nut spread
5 min
Almond milk
1 Std. 5 Min
Pumpkin and turmeric loaf
1h 50 min
Hemp milk
5 min
Nut paste
10 min