Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 Knoblauchzehe
- ½ TL Rosmarin, getrocknet, gehackt
- 250 g Chinakohl, in groben Stücken
- 1 Apfel (ca. 130 g), geviertelt
- 25 g Zitronensaft
- 1 Orange (ca. 130 g)
- 30 g Joghurt, 1,5% Fett
- 10 g Öl
- ½ TL Salz
- 2 Prisen Pfeffer
- 120 g Staudensellerie, in dünnen Scheiben
- 1 Scheibe Vollkorn-Toast (ca. 45 g), in Würfeln (1 cm)
- 20 g Butter
- 120 g Räucherlachs, in Streifen (1 cm)
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Kalorien
- 1653 kJ / 395 kcal
- Protein
- 17 g
- Kohlenhydrate
- 24 g
- Fett
- 22 g
- Ballaststoff
- 7.8 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Warmer Zucchini-Champignon-Salat mit Feta
40min
Kartoffelsalat mit Zuckerschoten und Backerbsen
1h 10min
Schneller Gemüsesalat
10min
Kohlrabi-Eier-Salat
1h 15min
Blumenkohlsalat mit Joghurt-Sauce und Halloumi
35min
Fenchel-Paprika-Salat mit Haselnuss-Dressing
30min
Eier-Spargel-Salat mit Lachs und Senfsauce
1h
Herbstlicher Nudelsalat mit Wachsbohnen und Champignons
1h
Gurken-Wirsing-Salat mit Sesam-Hähnchen
30min
Zucchini-Salat mit Walnüssen und Feta
25min
Geflügelsalat mit Chicorée
50min
Knollensellerie-Orangen-Salat mit geröstetem Sesam
10min