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芹菜魩魚粥

芹菜魩魚粥
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Zubereitung 10 Min
Gesamt 25 Min
2 人份
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Zutaten

  • 蒜頭
    15 克
  • 油
    10 克
  • 水
    500 克
  • 鹽
    ¼ 茶匙
  • 新鮮香菇 去蒂頭，切片
    50 克
  • 紅蘿蔔 去皮，切丁(約1公分)
    50 克
  • 白米飯
    250 克
  • 魩仔魚
    120 克
  • 芹菜 取莖，切末
    20 克
  • 白胡椒粉 (optional) 少許

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 人份

Natrium 477.8 mg
Protein 12.2 g
Kalorien 1408.9 kJ / 336.7 kcal
Fett 6 g
Ballaststoff 2.8 g
Gesättigte Fettsäuren 4188.1 g
Kohlenhydrate 57.7 g

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