Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 g d'huile d'olive extra vierge
- 20 g de vinaigre balsamique
- 1 ½ c. à café d'herbes aromatiques variées, déshydratées (basilic, origan, thym, romarin)
- 1 c. à café de jus de citron, et 30 g
- ½ c. à café de sel, et 3 pincées
- 4 pincées de poivre fraîchement moulu
- 4 filets de cabillaud (200 g chacun, 2 cm d'épaisseur)
- 1000 g d'eau
- 200 g de tomates mûres, coupées en morceaux
- 100 g de branche de céleri, coupée en morceaux
-
100
g de salade verte
oder 100 g de pousses d'épinards
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 1508 kJ / 360 kcal
- Protein
- 37 g
- Kohlenhydrate
- 4 g
- Fett
- 22 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 3 g
- Ballaststoff
- 1.6 g
- Natrium
- 370 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Saumon à la sauce japonaise et légumes verts
30min
Filet de lieu noir et sauce échalotes sous-vide
40 min
Macédoine au saumon et mayonnaise légère
1h 20min
Poisson vapeur, poêlée de chanterelles et carottes au beurre persillé
40 min
Salade de bœuf et roquette
25 Min
Bar à la portugaise
2h
Marinades pour poisson - inspiration provençale
5 Min
Salade chaude de pommes de terre
40 min
Papillotes de merlu et petits pois, sauce aux herbes
35 min
Poisson vapeur au citron et légumes
40 min
Cabillaud à la vapeur mariné à l'aneth
45min
Salade de riz aux petits pois et saumon mi-cuit
30min