无油藜麦蔬菜汤

无油藜麦蔬菜汤

3.0 4 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 35 Min

2 人份

Zutaten

藜麦(印加麦)
50 克
芹菜洗净沥干，切2-3厘米段
50 克
胡萝卜切2-3厘米块
50 克
白洋葱切小片
50 克
水
600 克
盐（约½茶匙）
3 克
黑胡椒粉（约¼茶匙）
2 克

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 人份

Natrium 603 mg

Protein 14.5 g

Kalorien 715.5 kJ / 171 kcal

Fett 1.7 g

Ballaststoff 3.6 g

Gesättigte Fettsäuren 0.2 g

Kohlenhydrate 25.3 g

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