Pipirrana au calamar (salade andalouse)

Pipirrana au calamar (salade andalouse)

4.0 6 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 40 Min

4 portions

Zutaten

300 g de concombre détaillé en dés
6 pincées de sel
60 g d'oignon nouveau
½ piment vert frais (optional) à ajuster en fonction des goûts
40 g d'huile d'olive
500 g de calamars coupés en lamelles
300 g de tomates détaillées en dés
200 g de poivron jaune détaillé en dés
3 pincées de poivre fraîchement moulu
30 g de jus de citron

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 1.5 mg

Protein 42.5 g

Kalorien 1370.8 kJ / 326.3 kcal

Fett 12.3 g

Ballaststoff 1676.3 g

Gesättigte Fettsäuren 2.3 g

Kohlenhydrate 9.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Thermomix® et moi n°32 47 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Salade de haricots cannellini

10 Min

Boisson énergisante safran, cardamome et amandes

6 Std. 5 Min

Salade thon et avocat aux oignons fermentés

72 Std. 30 Min

Salade composée et banderilles de tortilla

55 Min

Poulet sauce mole verde

1 Std.

Salade fattouch

25 Min

Soupe miso, fruits de mer au saké et riz

1 Std. 10 Min

Salade asiatique au poulet

30 Min

Salade de riz noir, fraise et feta

1 Std.

Suprême de dinde sauce chimichurri et salade de légumes variés

13 Std. 20 Min

Salade de poulpe sous-vide

8 Std.

Dorade royale à l'huile épicée

25 Min