Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
希臘式斯佩爾特小麥沙拉
Zubereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
4 人份
Zutaten
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斯佩爾特小麥(去殼)300 克
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水550 克
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鹽1 茶匙
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特級初榨橄欖油50 克
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菲達乳酪 弄碎200 克
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小黃瓜 切成方塊型150 克
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紫洋蔥 切片70 克
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去核橄欖 (任一種類)50 克
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櫻桃番茄 切成¼塊10 粒
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黑胡椒粉 依個人口味調整少許
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鹽 依個人口味調整少許
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 人份
Natrium
884 mg
Protein
16.5 g
Kalorien
2194.8 kJ /
524.3 kcal
Fett
26.1 g
Ballaststoff
10 g
Gesättigte Fettsäuren
9.7 g
Kohlenhydrate
58.6 g
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Taiwan
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