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高纤南瓜白菜花汤

高纤南瓜白菜花汤
4.3 3 Bewertung
Zubereitung 5 Min
Gesamt 20 Min
2 人份
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Zutaten

  • 南瓜 推荐红南瓜，洗净沥干切块
    200 克
  • 花菜 洗净沥干，切小朵
    200 克
  • 水
    500 克
  • 盐 （约½茶匙）
    3 克
  • 黑胡椒粉
    1 小撮
  • 黄油
    5 克

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 人份

Natrium 266 mg
Protein 3 g
Kalorien 288.7 kJ / 69 kcal
Fett 2.2 g
Ballaststoff 3 g
Gesättigte Fettsäuren 11.8 g
Kohlenhydrate 1.4 g

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