Cuisson de l'épeautre complet

Cuisson de l'épeautre complet

5.0 3 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 35 Min

6 portions

Zutaten

200 - 400 g de graines d'épeautre (voir conseil)
10 - 20 g d'huile végétale
½ - 1 c. à café de sel
400 - 800 g d'eau

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 610 mg

Protein 10.8 g

Kalorien 1028.3 kJ / 245.8 kcal

Fett 4.2 g

Ballaststoff 6.2 g

Gesättigte Fettsäuren 0 g

Kohlenhydrate 37.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Mode rice cooker 8 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen

Salade chaude de choux de Bruxelles à la mangue, avocat et œufs pochés

55 Min

Champignons sautés

55 Min

Sarrasin aux champignons

25 Min

Mini tartes aux champignons

1 Std. 45 Min

Cuisson de l'épeautre perlé

35 Min

Cuisson du boulgour moyen

35 Min

Cuisson du riz jasmin

35 Min

Cuisson du riz basmati

35 Min

Cuisson du riz long blanc

35 Min

Dressing yaourt et menthe

15 Min

Pâte brisée vegan

45 Min

Rissoler 200 g de poireaux

20 Min