Cuisson de l'épeautre complet

Cuisson de l'épeautre complet

5.0 3 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 35 Min

6 portions

Zutaten

200 - 400 g de graines d'épeautre (voir conseil)
10 - 20 g d'huile végétale
½ - 1 c. à café de sel
400 - 800 g d'eau

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 610 mg

Protein 10.8 g

Kalorien 1028.3 kJ / 245.8 kcal

Fett 4.2 g

Ballaststoff 6.2 g

Gesättigte Fettsäuren 0 g

Kohlenhydrate 37.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Mode rice cooker 8 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen

Huile pimentée chinoise 🌶️🌶️🌶️

25 Min

Salade de radis, carottes et coriandre (TM6)

15 Min

Tarte aux légumes végane à la farine de pois chiches

1 Std. 5 Min

Poulet sauce Adobo et purée de bananes plantain

1 Std. 15 Min

Muffins à la carotte, glaçage végan

55 Min

Salade de choux rouges et pommes avec feta croustillante et pesto d'herbes

30 Min

Haricots blancs Cuisson lente

14 Std. 40 Min

Cuisson de l'épeautre perlé

35 Min

Cuisson du millet

45 Min

Lait de riz brun (Métrique)

10 Min

Taboulé au couscous de petit épeautre

3 Std. 10 Min

Gâteau vapeur aux épinards

35 Min