Nouilles de courgettes épicées

Nouilles de courgettes épicées

3.3 3 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

2 portion

Zutaten

425 - 500 g de courgettes (environ 2-3), extrémités coupées. Si elles sont grandes, les couper en forme circulaire pour qu'elles correspondent à la largeur de la lame.
3 gousses d'ail
60 g d'huile selon le goût

60 g d’huile aux piments croustillants (p. ex. Lao Gan Ma®), selon le goût
30 g de sauce de soja légère
15 g de vinaigre de riz
1 oignon verts Pour la garniture, selon le goût.

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 567.7 mg

Protein 4.7 g

Kalorien 284.6 kJ / 68 kcal

Fett 0.2 g

Ballaststoff 3.2 g

Gesättigte Fettsäuren 0 g

Kohlenhydrate 12.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Le Découpe-Spirale 21 Rezepte
Kanada

Das könnte dir auch gefallen

Camembert aux canneberges et aux amandes

30 Min

Poulet chinois épicé avec zoodles

40 Min

Petits pains au pesto à la vapeur

1 Std. 15 Min

Saumon et riz aux champignons

30 Min

Légumes-racines rôtis spiralés

1 Std. 20 Min

Pain plat aux pommes de terre et au romarin (TM6)

1 Std.

Gratin de pommes de terre

1 Std. 10 Min

Garniture au saumon et au coleslaw pour sandwiches

15 Min

Bao-Buns avec le Nester

1 Std.

Spaghettis aux tomates et aux champignons

25 Min

Tortillas au poulet effiloché

40 Min

Demo Riz aux asperges, brocolis et champignons

30 Min