Nouilles de courgettes épicées

Nouilles de courgettes épicées

3.3 3 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

2 portion

Zutaten

425 - 500 g de courgettes (environ 2-3), extrémités coupées. Si elles sont grandes, les couper en forme circulaire pour qu'elles correspondent à la largeur de la lame.
3 gousses d'ail
60 g d'huile selon le goût

60 g d’huile aux piments croustillants (p. ex. Lao Gan Ma®), selon le goût
30 g de sauce de soja légère
15 g de vinaigre de riz
1 oignon verts Pour la garniture, selon le goût.

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 567.7 mg

Protein 4.7 g

Kalorien 284.6 kJ / 68 kcal

Fett 0.2 g

Ballaststoff 3.2 g

Gesättigte Fettsäuren 0 g

Kohlenhydrate 12.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Le Découpe-Spirale 21 Rezepte
Kanada

Das könnte dir auch gefallen

Salade de chou (Thermomix® Découpe-Minute +)

10 Min

Soupe aux pois doux et courgettes

30 Min

Sauté de lanières de poulet

Keine Bewertungen

Sauté de crevettes

15 Min

Pâtes crémeuses au poulet et brocoli

30 Min

Tranches de concombre aigre-doux

5 Min

Vinaigrette citronnée

5 Min

Paillassons de pommes de terre

35 Min

Chou chinois sauté

20 Min

Poitrines de poulet Pizzaiola

55 Min

Pommes de terre, chou-fleur et sauce hollandaise pour une grande tablée

Keine Bewertungen

One pot pasta à l'ail, l'huile d'olive et piment

30 Min