Muffins au saumon-légumes-œufs avec le Nester

4.8 10 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 45 Min

8 portions

Zutaten

huile végétale pour graisser
60 g de champignons de Paris, frais coupés en deux
60 g de brocoli détaillé en bouquets
80 g de courgette en morceaux (2-3 cm)
30 g d'échalote coupée en deux
100 g de saumon fumé en cubes (1 cm)
30 g de parmesan en morceaux (2-3 cm)
5 œufs
120 g de lait
1 c. à café de sel
¼ de c. à café de poivre noir, moulu
500 g d'eau
un peu de sauce sriracha pour arroser
un peu de graines de sésame noir pour garnir
coriandre, fraîche pour décorer

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Protein 14.9 g

Kalorien 1076.1 kJ / 257.2 kcal

Fett 5.8 g

Ballaststoff 7.5 g

Kohlenhydrate 39.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Cuisiner avec Thermomix® Nester 18 Rezepte
Schweiz

Das könnte dir auch gefallen

Sandwich faible en glucides avec bacon et oeuf au plat

Keine Bewertungen

Muffins au chocolat avec le Nester

40 Min

Cookies sablés sans gluten

1 Std. 35 Min

Dessert express aux fraises

5 Min

Demo Salade de légumes chauds, spaghetti aux tomates et champignons, et poulet avec riz et sauce aux poivrons rouges.

1 Std.

Dessert express aux fraises

5 Min

Ramen aux œufs

45 Min

Petits gâteaux au chocolat tièdes avec le Nester

50 Min

Bao-Buns avec le Nester

1 Std.

Soupe à la tomate et à la burrata

35 Min

Risottata Mafaldine avec sauce crémeuse aux champignons et à la tomate

30 Min

Demo Riz aux asperges, brocolis et champignons

30 Min