彩椒太陽蛋&茄汁鯖魚拉麵、肉燥炒雙椒

彩椒太陽蛋&茄汁鯖魚拉麵、肉燥炒雙椒

4.3 3 Bewertung

Zubereitung 15 Min

Gesamt 1 Std. 20 Min

4 人份

Zutaten

彩椒太陽蛋

紅甜椒
1 顆
黃甜椒
1 顆
蛋
6 - 7 顆
水
1000 克

茄汁鯖魚拉麵

乾拉麵麵條 (約205克，如五木純麵煮意原味)
3 塊
小白菜洗淨切段
200 克
罐裝茄汁鯖魚 (約230克，如三興牌)，切塊(適於入口大小)
1 罐

肉燥炒雙椒小黃瓜

蒜頭 (約20克)
5 粒
油
5 克
小黃瓜
1 根
罐裝肉燥 (如青葉嚕肉飯料)
1 罐
100 克豬絞肉, ，預先醃製(詳見要訣)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 人份

Natrium 831.9 mg

Protein 30 g

Kalorien 1996.1 kJ / 477.6 kcal

Fett 21.2 g

Ballaststoff 3.2 g

Gesättigte Fettsäuren 397 g

Kohlenhydrate 43.2 g

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