Kompatible Versionen
Menù: filetti di trota con verdure alla panna e riso e gelato alla frutta
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 8 filetti di trota, con la pelle, (circa 80 g l’uno), le lische rimosse con una pinzetta
Riso e verdure
- 1300 g di acqua
- 250 g di riso Parboiled
- 20 g di olio di oliva
- 2 cucchiaini di sale
- 300 g di asparagi bianchi, pelati, tagliati a metà per il lungo e poi a pezzi in diagonale (2 cm)
- 200 g di carote, pelate, a fette (5 mm)
- 250 g di cavolo rapa, a pezzi (2 cm)
- ½ mazzetto di cipollotti, a rondelle (5 mm)
Gelato alla frutta
- 90 g di zucchero
- 500 g di frutti rossi, misti, congelati
- 150 g di panna intera
Salsa
- 100 g di cipolle, tagliate a metà
- 20 g di olio di oliva
- 200 g di mezza panna
- 60 g di vino bianco
- ½ cubetto di dado per brodo vegetale (per 0,5 l)
- 1 cucchiaio di aneto fresco
- ½ mazzetto di cipollotti, a rondelle (5 mm)
- 2 cucchiai di farina
- 6 cucchiai di olio di oliva
- sale, a piacere per condire i filetti
- pepe, macinato fresco, a piacere per condire i filetti
- succo di limone, spremuto fresco, a piacere per condire i filetti
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Kalorien
- 4577 kJ / 1097 kcal
- Protein
- 45 g
- Kohlenhydrate
- 94 g
- Fett
- 55 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 5 g
- Ballaststoff
- 11.8 g
- Natrium
- 1634 mg
Alternative Rezepte
Smoothie al mango
5 Min
Ragù di lenticchie
1h 30min
Insalata di formaggio con cetrioli e pomodori
Keine Bewertungen
Senape di fichi
1h
Panna cotta
6h 15min
Riso Casimiro (8 porzioni)
1h
Lasagne
2h
Chutney di mango
1h
Flammkuchen con pere e gorgonzola
1h
Gazpacho
1h 15min
Insalata di lenticchie con barbabietola e feta
30min
Gelato alla frutta
5 Min