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亚麻籽油青豆玉米粒

亚麻籽油青豆玉米粒
4.1 10 Bewertung
Zubereitung 5 Min
Gesamt 5 Min
2 人份
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Zutaten

  • 胡萝卜 切块
    30 克
  • 紫洋葱 切块
    20 克
  • 玉米粒
    150 克
  • 新鲜豌豆仁
    150 克
  • 亚麻籽油
    30 克
  • 海盐 （约½茶匙）
    2 克
  • 现磨黑胡椒粉 （约¼茶匙）
    1 克
  • 生菜
    4 - 5 片

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 人份

Natrium 567 mg
Protein 4.2 g
Kalorien 949.8 kJ / 227 kcal
Fett 14.4 g
Ballaststoff 4.3 g
Gesättigte Fettsäuren 1.4 g
Kohlenhydrate 22.8 g

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