亚麻籽油青豆玉米粒

亚麻籽油青豆玉米粒

4.1 11 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

2 人份

Zutaten

胡萝卜切块
30 克
紫洋葱切块
20 克
玉米粒
150 克
新鲜豌豆仁
150 克
亚麻籽油
30 克
海盐（约½茶匙）
2 克
现磨黑胡椒粉（约¼茶匙）
1 克
生菜
4 - 5 片

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 人份

Natrium 567 mg

Protein 4.2 g

Kalorien 949.8 kJ / 227 kcal

Fett 14.4 g

Ballaststoff 4.3 g

Gesättigte Fettsäuren 1.4 g

Kohlenhydrate 22.8 g

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