蔬果奶昔
TM6 TM5 TM31

蔬果奶昔

5.0 (1 Bewertung)

Zutaten

  • 100 克 牛油果 ,只取果肉
  • 100 克 香蕉 ,切块
  • 50 克 新鲜嫩菠菜
  • 400 克 牛奶 (见要诀)
  • 70 克 绿花椰菜, 切小朵
  • 2 茶匙 杏仁黄油

Nährwerte
pro 1 人份
Kalorien
1538 kJ / 366 kcal
Protein
12.1 g
Kohlenhydrate
25.3 g
Fett
23.2 g
Gesättigte Fettsäuren
6.8 g
Ballaststoff
7 g
Natrium
108 mg

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