Cabillaud et risotto betterave-citronnelle

Cabillaud et risotto betterave-citronnelle

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Vorbereitung 25 Min
Gesamt 2 Std. 10 Min
4 portions

Zutaten

  • filets de cabillaud (environ 150-200 g chacun)
    4
  • d'huile d'olive extra vierge
    2 c. à soupe
  • de thym frais
    2 brins
  • de jus de citron et 1 c. à café pour la finition
    30 g
  • d'eau
    2180 g
  • d'échalotes
    30 g
  • de betterave crue en morceaux (2-3 cm)
    200 g
  • de riz risotto type carnaroli ou arborio
    240 g
  • de vin blanc sec
    130 g
  • de sel
    1 c. à café
  • de poivre blanc moulu
    2 pincées
  • de citronnelle fraîche en rondelles (2 mm)
    1 - 2 tiges
  • de pâte de bouillon de légumes
    1 c. à café bombée
    ½ cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)
  • de beurre en morceaux
    40 g
  • de zeste de citron jaune râpé, pour la finition
    1 c. à café
  • d'huile d'olive extra vierge pour la finition
    1 c. à soupe
  • de thym frais effeuillé
    1 brin

Nährwerte pro 1 portion

Kalorien 562.5 kcal / 2365.8 kJ
Protein 42.3 g
Fett 18.5 g
Kohlenhydrate 53 g
Ballaststoff 2.7 g
Gesättigte Fettsäuren 6.8 g
Natrium 1501.3 mg

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