Fakes moutzentra (linser med ris)

Fakes moutzentra (linser med ris)

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Zubereitung 10 Min

Gesamt 45 Min

6 portioner

Zutaten

vand
1400 g
grøntsagsbouillon
1 spsk med top
1 grøntsagsbouillon, terning (til 0,5 l)
linser, tørret
400 g
ris (f.eks. Carolina)
100 g
salt
1 tsk
tomatpure (optional)
1 tsk
eddike
15 g
olivenolie
50 g
løg skåret i både
200 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Protein 19 g

Kalorien 1590 kJ / 380 kcal

Fett 12 g

Kohlenhydrate 57 g

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