Geräte und Zubehör
Πεντάσπορο ψωμί
Zubereitung 10 Min
Gesamt 1 Std. 50 Min
20 φέτες
Zutaten
-
νερό500 γρ.
-
20 γρ. φρέσκια μαγιάξηρή μαγιά (8 γρ.)2 κ.γλ.
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο30 γρ.
-
αλεύρι χωριάτικο500 γρ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
νιφάδες βρώμης50 γρ.
-
ανάμεικτους σπόρους (σουσάμι, λιναρόσπορους, ηλιόσπορους, κολοκυθόσπορους, παπαρουνόσπορους), και λίγους ακόμα για το πασπάλισμα150 γρ.
-
μέλι30 γρ.
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 φέτα
Protein
10 g
Kalorien
1289 kJ /
308 kcal
Fett
13 g
Ballaststoff
4.9 g
Kohlenhydrate
36 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Λαβράκι με σάλτσα beurre blanc-πράσου και πατάτες
1u.
Γαλακτομπούρεκο
5u. 25min
Κολοκοτές
3u. 30min
Σολομός με σάλτσα μάνγκο, πλατιά φασολάκια και καρότα
1u.
Αλεσμένος καφές για εκχύλιση
5min
Ψαρόσουπα
40min
Γρήγορο Ταϊλανδέζικο κοτόπουλο με κάρυ
40min
Σαλάτα με κινόα και τραγανά λαχανικά
30min
Κις Λορέν (Quiche Lorraine)
50min
Μινεστρόνε
45min
Δούκισσα νηστίσιμη
2u. 30min
Ελιόπιτα με πράσινες ελιές
1u. 15min