Geräte und Zubehör
Πεντάσπορο ψωμί
Zubereitung 10 Min
Gesamt 1 Std. 50 Min
20 φέτες
Zutaten
-
νερό500 γρ.
-
20 γρ. φρέσκια μαγιάξηρή μαγιά (8 γρ.)2 κ.γλ.
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο30 γρ.
-
αλεύρι χωριάτικο500 γρ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
νιφάδες βρώμης50 γρ.
-
ανάμεικτους σπόρους (σουσάμι, λιναρόσπορους, ηλιόσπορους, κολοκυθόσπορους, παπαρουνόσπορους), και λίγους ακόμα για το πασπάλισμα150 γρ.
-
μέλι30 γρ.
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 φέτα
Protein
10 g
Kalorien
1289 kJ /
308 kcal
Fett
13 g
Ballaststoff
4.9 g
Kohlenhydrate
36 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Πολύσπορο ψωμί
3 Std. 20 Min
Φαλάφελ στο φούρνο
1 Std. 20 Min
Ρολά γέμισης με βερίκοκα, τυλιγμένα με πανσέτα (Αυστραλία)
1 Std.
Πάστα ζωμού λαχανικών
45 Min
Καρυδόψωμο
1 Std. 20 Min
Στριφτή πίτα με γλυκοπατάτα, σπανάκι και κουκουνάρι
1 Std. 40 Min
Ψωμί με μπύρα
2 Std.
Χωριάτικο ψωμί
2 Std.
Σοκολατένια γκρανόλα
50 Min
Ψωμί για σάντουιτς
3 Std.
Ψωμί ολικής αλέσεως στον ατμό
2 Std.
Ψωμί ολικής του τοστ
1 Std.