Geräte und Zubehör
Op Afrikaanse wijze gegrilde vis met rijst en tomatensalade
Zubereitung 30 Min
Gesamt 45 Min
4 porties
Zutaten
Suya kruidenolie marinade
-
geroosterde ongezouten pinda's50 g
-
gemalen zwarte peper1 tl
-
gedroogde tijm1 el
-
chilipoeder1 el
-
knoflookpoeder1 el
-
groentebouillonpoeder1 el
-
gemalen gember1 tl
-
currypoeder½ tl
-
zout1 tl
-
olie en iets meer om in te vetten50 g
Vis, rijst en salade
-
goudbrasems hele vis, gestript, schoongemaakt, max. 38 cm lang, ± 1200 g in totaal2
-
verse rozemarijn2 takjes
-
water1000 g
-
zout1 ½ tl
-
langkorrelige rijst (bv. basmatirijst)200 g
-
uien in vieren gedeeld en vervolgens in plakjes gesneden (± 5 mm)100 g
-
tomaten in stukken (± 2 cm)400 g
-
verse jalapeñopepertjes (optional) in plakjes (± 2 mm)1
-
gemalen zwarte peper½ tl
-
limoensap2 el
-
3 el verse peterseliebladerenverse korianderbladeren3 el
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portie
Natrium
1910.1 mg
Protein
48.1 g
Kalorien
2526.9 kJ /
604 kcal
Fett
22 g
Ballaststoff
4.6 g
Gesättigte Fettsäuren
2.7 g
Kohlenhydrate
53 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Vis
10 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen
Vegan Oesterzwam Soep
40 Min
Citroen-kokos bliss balletjes
40 Min
Tropische mousse zonder toegevoegde suikers
10 Min
Rauwe chocolade bietencake
Keine Bewertungen
Zuurkoolsoep, gevulde gestoomde broodjes met romige champignonsaus
55 Min
Risotto met rode biet en citroengras en met sous-vide kabeljauw
2 Std. 10 Min
Mini Spaanse koningstaart (Mini Roscón de Reyes)
Keine Bewertungen
Groentencurry met rijst
50 Min
Eendenborst met passievrucht en bietenpuree
45 Min
Hummus Wraps van Erwten, Kerstomaten en Feta
Keine Bewertungen
Zalm op een bedje van asperges met kruidenvinaigrette
45 Min
Tacos van bloemkool met chipotle saus
3 Std. 45 Min