Low-Carb-Pizzarolle

Low-Carb-Pizzarolle

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Vorbereitung 10 Min

Gesamt 35 Min

4 Stücke

Zutaten

Teig

Gouda in Stücken
160 g
Skyr (natur)
250 g
Eier
3
Pizzagewürz
1 TL
Salz
¼ TL
Pfeffer
3 Prisen

Belag und Fertigstellung

Tomatenmark
15 g
Wasser
2 EL
Salz
½ TL
Pfeffer
¼ TL
Pizzagewürz
½ TL
Salami in Streifen (1 cm), siehe Tipp
50 g
50 g gekochter Schinken, in Streifen (1 cm), siehe Tipp
gelbe Paprika in Streifen (5 mm)
½
Champignons in Scheiben (5 mm)
2 - 3
Rucola
30 g

Nährwerte pro 1 Stück

Kalorien 288 kcal / 1203 kJ

Protein 19 g

Fett 20 g

Kohlenhydrate 7 g

Ballaststoff 0.7 g

Gesättigte Fettsäuren 11 g

Natrium 1068 mg

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