Geräte und Zubehör
Curry de légumes (chou-fleur, courge, patate douce et panais)
Zubereitung 25 Min
Gesamt 1 Std. 5 Min
4 portions
Zutaten
-
½ c. à café de graines de coriandre
-
½ c. à café de graines de moutarde
-
½ c. à café de cardamome en poudre
-
½ c. à café de cumin en poudre
-
1 oignon coupé en deux
-
2 gousses d'ail
-
15 g gingembres frais en fines lamelles
-
1 piment frais épépiné et coupé en morceaux
-
20 g d'huile d'olive
-
1 c. à café de curcuma en poudre
-
400 g de lait de coco
-
100 g d'eau
-
1 cube de bouillon de légumes
-
1 c. à café de sel
-
300 g de patate douce détaillée en cubes
-
300 g de courge butternut détaillée en cubes
-
150 g de chou-fleur coupé en morceaux
-
150 g de panais détaillé en cubes
-
10 g de coriandre fraîche équeutée
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
1045.3 mg
Protein
6 g
Kalorien
1487.5 kJ /
358.3 kcal
Fett
24.8 g
Ballaststoff
7 g
Gesättigte Fettsäuren
17.5 g
Kohlenhydrate
24.5 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Thermomix® et moi n°35
46 Rezepte
Frankreich
Frankreich
Das könnte dir auch gefallen
Tikka bowl façon dahl
55 Min
Parmentier de lentilles et potimarron
1 Std. 25 Min
Curry végétarien
45 Min
Dhal de lentilles corail, chou-fleur et patate douce
50 Min
Dahl de pois cassés à la patate douce
13 Std. 25 Min
Curry coco aux pommes de terre, butternut et champignons
40 Min
Mafé aux patates douces et riz
1 Std. 15 Min
Crumble épicé de légumes
1 Std. 15 Min
Dahl de lentilles corail, épinards et courge à l'indienne
25 Min
Lasagne au potimarron, aux épinards et aux champignons
1 Std. 30 Min
Dahl de lentilles corail, carottes, pois chiches et épinards
30 Min
Curry de patates douces, épinards et brocoli
45 Min