Roladki z zielonego omletu z szynką i mozzarellą

Roladki z zielonego omletu z szynką i mozzarellą

4.0 120 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 20 Min

2 porcje

Zutaten

30 g liści szpinaku, świeżych
2 jajka
1 szczypta soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego (optional)
300 g wody
30 g szynki gotowanej pokrojonej w 1 cm kostkę
½ opakowania sera mozzarella (pół kulki, ok. 50 g), pokrojonego w paski szer. 1 cm

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 450.8 mg

Protein 14.6 g

Kalorien 700.4 kJ / 167.4 kcal

Fett 10.6 g

Ballaststoff 0.4 g

Gesättigte Fettsäuren 5.1 g

Kohlenhydrate 3.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Przepisy w stylu keto 61 Rezepte
Polen

ZDROWE PRZEKĄSKI I DESERY 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Gofry szpinakowe z kremem z gorgonzoli, winogronami i orzechami

55min

Zielone pancakes z tofu

15min

Pełnoziarniste gofry z malinami

15min

Placki ziemniaczane z burakiem i natką pietruszki

20min

Cukiniowy omlet na białkach

30min

Kanapki z gofrów szpinakowych

45min

Wytrawne „róże” z nadzieniem brokułowym

2h 30min

Wytrawna owsianka z jajkami i zrumienionymi pieczarkami

45min

Frittata ze szpinakiem na mące owsianej

50min

Minipizze na brokułowych spodach

40min

Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką

45min

Omlet z brokułami i szynką

35min